Tag: diabetmed

Opublikowane w

Konkurs urodzinowy!

Uwaga! Szybkie rozdanie urodzinowe!

Cześć!

Jeśli jesteś ze mną już jakiś czas, z pewnością wiesz, że nagrody zawsze są ciekawe i merytorycznie wspierają zarówno medyków jak i pacjentów! Więc bez względu po której jesteś stronie skorzystaj z możliwości i daj sobie szansę na wygranie!

Już 10 marca będą moje okrągłe urodziny! Z tej okazji chciałabym dać coś dla Was od siebie, a że jestem miłośnikiem książek i kocham wiedzę – podzielę się z Wami właśnie nimi – a co ciekawsze, sam/ sama możesz wybrać sobie jaka książka będzie dla Ciebie najlepsza!

Przygotowałam kilka pozycji z literatury medycznej – niezbędnej w trakcie studiów, nauki do egzaminów, czy w gabinecie nawet dla najlepszych specjalistów, jak również ogrom wiedzy dla pacjenta, ponieważ zawsze wychodzę z założenia, że wiedzę warto czerpać ze sprawdzonych źródeł – a te książki takimi są, bo zostały napisane przez wybitnych Specjalistów i wydane przez Wydawnictwo Lekarskie, które wspiera takie działania i rozwój nauki.

Przechodząć do meritum:

Konkurs odbywa się w serwisie Instagram, w postaci komentarzy pod postem konkursowym i aby wziąć udział w konkursie należy od 8 do 12 marca napisać komentarz: Którą książkę chciałbyś/chciałabyś mieć i opowiedzieć dlaczego? Najciekawsze odpowiedzi zostaną nagrodzone a uczestnicy dowiedzą się już 13.03.2023r. kto został szczęśliwym zwycięzcą – a będzie ich kilku, więc szanse na wygranie są duże! 

1. https://pzwl.pl/Dietetyka-sportowa,78924837,p.html

2. https://pzwl.pl/Medycyna-stylu-zycia,75276296,p.html

3. https://pzwl.pl/Diabetologia-wieku-rozwojowego,70798372,p.html

4. https://pzwl.pl/Anestezjologia-i-intensywna-opieka,4739837,p.html

5. https://pzwl.pl/Ostre-stany-zagrozenia-zycia-w-obrazeniach-ciala,178894009,p.html

 Czekam na najciekawsze zgłoszenia, dajcie ponieść się wyobraźni i napiszcie dlaczego to do Was i dlaczego akurat ta książka powinna zostać wysłana! Dajcie czadu! 

 

Jeśli chcecie szybko przeskoczyć na ig – wystarczy zeskanować telefonem kod poniżej.

 

Powodzenia! Trzymam za wszystkich mocno kciuki!

Uściski!

Wiola Diabetmed

 

 

Opublikowane w

Ryzyko operacji i znieczulenia ogólnego u osób z cukrzycą.

Zostawiam sobie tutaj na pamiątkę.

Połączenie diabetologii i wszystkiego co związane z chirurgią czy anestezjologią to dla mnie priorytet. Chciałabym, aby zarówno pacjenci czuli się bezpiecznie pod każdym względem, na stole operacyjnym, szczególnie cukrzycowym, jak również personel medyczny znał i nie bał się nowych rozwiązań w leczeniu cukrzycy.

Z kilkoma osobami już niejednokrotnie pisałam, rozmawiałam o ich doświadczeniach szpitalnych, na Bloku Operacyjnym i cukrzycy. A Ty? Masz jakieś doświadczenia? Jak wspominasz opiekę? Jeśli macie ochotę to napiszcie, możemy podyskutować nad tym co można jeszcze zmienić na lepsze.:)

 

 

Artykuł stworzyłam dla Magazynu Pielęgniarek i Położnych, czyli oficjalnego pisma Naczelnej Izby Pielęgniarek i Położnych.

Pozdrawiam Was i życzę wszystkiego dobrego:)

Diabetmed

Opublikowane w

Czy dieta cukrzycowa istnieje?

Słyszeliście kiedyś stwierdzenie, że cukrzyk powinien być na diecie cukrzycowej?

Tak? A co to właściwie oznacza? Czym jest ta dieta? I czy w ogóle istnieje?

Od razu na wstępie powiem, że nie ma czegoś takiego jak „DIETA CUKRZYCOWA”. Dieta dla osoby chorej na cukrzycę jest sprawą bardzo indywidualną, nastawioną na potrzeby danej osoby, oparta na zasadach zdrowego żywienia.. i oczywiście zdrowego pożywienia!:) najczęściej jest to skrót myślowy od diety, która ma niski indeks glikemiczny.

Nie ma konkretnie podanych produktów, które powinniśmy zarówno spożywać i których unikać. Warto z kolei dostosować swoją dietę do potrzeb fizjologicznych, biorąc pod uwagę: wiek, wagę, płeć i tryb życia. Diabetyk mając wgląd w zmiany glikemii po posiłkach, nabiera dużej wiedzy na temat własnego organizmu i reakcji na dane posiłki, które w dużej mierze będą się pokrywać u większości społeczeństwa, ale jednak mogą zdarzać się odstępstwa. Cukrzyk powinien mieć kontrolę przede wszystkim nad JAKOŚCIĄ I ILOŚCIĄ spożywanych produktów i wypijanych płynów.

Na co zwracać uwagę i jak sobie pomóc?

  1. Oblicz swoje BMI (masa ciała w kg/ wzrost w metrach2). O obliczaniu BMI i normach będę pisać niedługo, w jednym z kolejnych wpisów, tak jak PPM, czyli pokażę Wam jak obliczyć podstawową przemianę materii.
  2. W oparciu o wynik BMI możesz podjąć decyzję jaką dietę stosować: czy powinna być to dieta dla zwiększenia, zmniejszenia czy utrzymania swojej masy ciała – kwestia liczby kalorii spożywanych w ciągu doby.
  3. Zapoznaj się z piramidą zdrowego żywienia i aktywności fizycznej.
  4. Jako diabetyk zwracaj uwagę na ilość: węglowodanów, białek, tłuszczy, błonnika w spożywanych produktach i napojach oraz indeks glikemiczny i ładunek glikemiczny, a więc na wszystko to, co ma wpływ na Twoją glikemię.
  5. Pij wodę, aby nawadniać się i pomagać oczyszczać organizm ze szkodliwych produktów przemiany materii.
  6. Robiąc zakupy czytaj etykiety! To bardzo pomocne, a nawet wręcz konieczne, aby nie dać się oszukać producentom, którzy potrafią zamieścić na opakowaniu napis „bez cukru”, a w składzie dorzucić syrop glukozowo-fruktozowy lub inne substancje słodzące, potrafiące szkodzić bardziej niż sam cukier.

Pamiętaj, że zawsze warto skonsultować swoją dietę z lekarzem prowadzącym oraz dietetykiem. Czasami wystarczy zmiana kilku produktów, aby Nasze jedzenie było znacznie bardziej wartościowe.

 

Bibliografia:

  1. Diabetologia Praktyczna: Zalecenia kliniczne dotyczące postępowania u chorych na cukrzycę 2020 – Stanowisko Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego; ViaMedica, 2021
  2. Jeznach-Steinhagen A.: Żywienie osób z cukrzycą i chorobami towarzyszącymi; PZWL, Warszawa, 2020
  3. Stepanow B.: 12 wskazówek jak dłużej żyć z cukrzycą; 2022